ウォーキング

家の周辺では山あり谷あり状態な為疲れる割に効果が出ないので、最近は鶴見川のサイクリングロードを歩いています。川沿いは高低差が殆どないので一定のペースで歩けるので効果は出易いです。
今日はこないだ買ってきたスポーツウェア着てウォーキングしてましたが、やはりちゃんとしたウェアだと動きやすく、丁度良い感じに風が吹いていてとても気持ちよ〜く予定より大目の8.8Kmほど歩いてしまいました…。

WiiFitの方は、一昨日体重がぐっと下がって目標*1まであと100gと迫りましたが、その後ばたばたと上下にブレてます…。この感じだとうまく行けば明日か明後日には目標到達でしょうか。

*1:第一次目標。まだまだ落とさないといけないので、第二次、第三次とやってきます